Il existe de nombreuses façons de paraître jeune, et cela dépend surtout de ce que l’on mange.
Varier les aliments est l’une des façons les plus saines de raviver votre teint. Voici cinq aliments fantastiques pour garder votre peau jeune, sans rides et éclatante pour les années à venir !
Le chocolat noir
Qui aurait pu penser que l’on pouvait rajeunir en mangeant notre aliment sucré préféré ? Certes le chocolat noir n’a pas le gout crémeux du chocolat au lait mais il est cependant très bon pour votre santé. En effet, il contient une grande quantité de flavanones qui protègent naturellement la peau du soleil et cette substance aide aussi a stimuler le flux sanguin. Un bénéfice non négligeable, alors faites-vous plaisir, et votre peau n’en sera que ravie.
Le thé vert
Le thé vert est la boisson emblématique de la perte de poids, et en boire pourra vous permettre d’éliminer une partie des toxines retenues dans votre corps, mais ce n’est pas tout. Grace aux antioxydants, vous pourrez garder un teint frais ! Les antioxydants contenus dans le thé vert peuvent également avoir un autre rôle : réduire les inflammations et aider votre peau a mieux supporter les rayons du soleil parfois agressifs. Il est un allié pour votre corps car il participe à la régénération des cellules.
La grenade
Ce fruit sucré au gout délicieux ne ravira pas seulement votre palais, mais aussi votre peau. La grenade est pleine d’antioxydants qui peuvent combattre les rayons UV et la pollution. La grenade a aussi la capacité à retenir le collagène dans l’organisme, ce qui permet de combattre le cancer de la peau. Grace a ce fruit, vous pourrez garder un teint frais et jeune !
Les carottes
Après avoir lu cet article, vous pourrez aller dévaliser le rayon fruits et légumes de votre supermarché, en particulier les carottes ! Effectivement, les carottes sont riches en vitamine A, qui pourrait reconstituer le collagène que vous avez perdu au fil du temps. Les carottes contiennent également de la vitamine C et du bêta-carotène qui permettent de lutter contre le vieillissement de la peau, et les rides marquées. En mangeant des carottes, vous verrez votre peau se raffermir. En plus de cela, une étude scientifique a prouvé que les carottes favorisent le bronzage de la peau.
La patate douce
Devenues de plus en plus populaires au fil du temps, les patates douces ont conquis le cœur (enfin surtout l’estomac) des consommateurs. En plus d’avoir un gout délicieux, les patates douces sont pleines d’antioxydants qui préviennent les inflammations de la peau. Elles ont aussi une grande teneur en vitamine A qui aide à la protection contre les rayons du soleil et qui évite les sécheresses de la peau. Autrement dit, manger des patates douces vous donnera l’air plus jeune.
